joruso62- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя joruso62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1425 ккал

Жир: 56,24г | Белк: 75,75г | Углев: 149,32г. Завтрак: Queso Manchego, Mercadona Pan Integral. Обед: Hacendado Naranja, Pan Blanco, Rústico Butifarra Fresca de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Naranjas, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Перекус/Другое: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Nueces Peladas, Café Espresso. подробнее ...

3856 ккал

Упражнение: Andar - 2 часа и 43 минуты, Fitbit - 21 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joruso62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joruso62- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

joruso62-Изменение Веса