H淋漓- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前42.95
起床42.40
凌晨無花果核桃塔*1（23克）
豆漿（150ml）
睡前鮮奶(50ml)

42,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1042 ккал

Жир: 40,04г | Белк: 57,15г | Углев: 112,37г. Обед: 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞雪松子, 維盛發南瓜籽, 銀川糙米粉銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔特級初榨橄欖油, 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Ужин: 藜麥（煮熟）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蝦丸, 吻仔魚, 石斑魚, 透抽, 養身彩虹米. Перекус/Другое: 林鳳營低脂鮮乳, 無糖豆漿, 香瓜, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1077 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса