perseo73- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1677 ккал

Жир: 57,06г | Белк: 134,87г | Углев: 150,06г. Завтрак: Zymil Latte senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Обед: Involtini di Carne, Patata Bollita, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Ужин: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fresche Fette Petto di Tacchino, Pane Bianco, Land Fettine Scamorza Affumicata. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Protein Brownie. подробнее ...

1062 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю