白小茶- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.3
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

餅乾~~今天運動後想要吃餅干~~
😘

58,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1546 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 67,58г | Углев: 197,99г. Обед: 櫛瓜, 甜不辣, 玉米粒（冷凍）, 7-11 鮮香菇, 耆盛台南關廟麵, 煎餃. Ужин: 黑咖啡, T世家抹茶粉, 蘋果, 白切雞, 愛蛋族鴨皮蛋, 燙青菜. Перекус/Другое: 紅布朗超大無籽葡萄干, 正哲生技礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: 室內腳踏車 - 1 час, 健身環 - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

吃起來👍

30 мар 21 написано членом: 尼歐NEO

一路溜滑梯喔😁😁

30 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

👍👍👍👍

30 мар 21 написано членом: fanfan3146

我會選奶油酥餅這種高脂高熱量的運動後吃（感覺這時吃罪惡感最低）🤣🤣🤣

30 мар 21 написано членом: 愛吃的大嬸

奶酥太補啦😆我怕白操

30 мар 21 написано членом: 白小茶

支持吃起來👍

30 мар 21 написано членом: chrollo666

XDD👍

30 мар 21 написано членом: 白小茶

👍🏻👍🏻吃多點嘿😆

30 мар 21 написано членом: yin殷


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса