sedakaya44- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1677 ккал

Жир: 74,10г | Белк: 96,78г | Углев: 154,72г. Завтрак: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Gekochtes Ei. Обед: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Vegetarische Lasagne. Ужин: Gemischter Salat, Gouda, Netto Joghurtdressing, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Baklava, Äpfel, Red Bull Energy Drink. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса