panzercheg- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

2531 ккал

Жир: 111,49г | Белк: 247,76г | Углев: 118,25г. Завтрак: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Обед: Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Окей Томаты Розовые , Сыр Российский, Салат Ромэн или Соз, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Помидоры Черри, Перекресток Сухари Пшеничные, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Намням Индейка Су-Вид, Салакка, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Фурм Де Амбер, President Сыр Чечил Белый Соломка. Ужин: Menza Том Ям, Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%. Перекус/Другое: President Сыр Чечил Белый Соломка, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lindt Горький Шоколад 90%, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса