Ritamine__- Журнал, 30 мар 21

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Woche plus 600g

85 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

812 ккал

Жир: 21,95г | Белк: 58,86г | Углев: 91,73г. Завтрак: Aldi Bio Bio Sultaninen, Bio Basis Müsli Cerealmix, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Lauch, Rote Paprika, Bio Natives Oliven Öl Extra, Ei, Bio Dinkelvollkornmehl. Ужин: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Перекус/Другое: TNT Magnesium Citrat, Biolabor Bierhefe Tabletten, Zitronensaft, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen 🙋‍♀️Ich hoffe das schmilzt ☀️☀️☀️bei den Wetter schnell weg🍀

30 мар 21 написано членом: Buntes_Suppengrün

Guten Morgen Ritamine. Hast Du gestern Biggest Loser geschaut? Die nehmen in einer Woche ab, was ich in einem Jahr nicht hinbekomme. Das gab mir wieder einen kleinen Kick. Ich hänge auch auf 84 komma ... fest :-( ich will endlich unter 80 kommen. Du auch? Liebe Grüße, schönen Tag für Dich.

30 мар 21 написано членом: Utiline

Guten Morgen ihr beiden 🙋🏼‍♀️ @Utilie, ich schau selten fern War die ganze Woche sehr motiviert, hab trotzdem zuviel gegessen