bonnymom1982- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя bonnymom1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2013

123,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

2256 ккал

Жир: 95,34г | Белк: 108,48г | Углев: 247,79г. Завтрак: Subway Onions, Subway 6" Flatbread, Subway Egg White Patty, Subway Cheddar Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway Bacon Strips, Deli Sliced Ham. Ужин: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Egg Roll with Beef and/or Pork, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Sticky Rice. Перекус/Другое: Western Family 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Malt-O-Meal Honey Nut Scooters, Clover Club Crinkle Potato Chips, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Two-bite Field Strawberry Fruit Drop Cakes. подробнее ...

4186 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonnymom1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonnymom1982- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

bonnymom1982-Изменение Веса