Rob.c.weiss- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

102,8 кг Потеряно до сих пор: 51,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

503 ккал

Жир: 16,90г | Белк: 68,93г | Углев: 14,68г. Завтрак: Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Обед: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Ужин: Italian Sausage. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow! WTG, Rob!! I hear ya about being mia due to trying to get ahead with work in prep for vaca time. You are doing so great!! I'm leaving this weekend for lotsa skiing and (hopefully) healthier eats in CO for holiday with the family. That should kick me back into gear. Keep up the great work!!

19 дек 13 написано членом: Jassifras

Hey, Jass!!! Thanks! I hope you have a blast skiing, relaxing and hanging with the family. Colorado would be a great place to go. Might need to do that sometime myself! ENJOY and have a great holiday! Looking forward to keeping up our weight loss once you get back! High-gear is right. We'll get this done! :D Have fun!

19 дек 13 написано членом: Rob.c.weiss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса