Darlene Tavares- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

865 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 69,23г | Углев: 79,11г. Завтрак: Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Quiabo Cozido. Ужин: Quiabo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mexerica, Goiaba. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса