alwayslooking- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

131,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

2454 ккал

Жир: 107,90г | Белк: 179,65г | Углев: 166,23г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Мёд. Обед: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Хурма, Зеленое Яблоко, 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти". Ужин: Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, 5 Морей Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

5233 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Теннис - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса