Jornal da Vergutz- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 300 gramas

73,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 53,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

2111 ккал

Жир: 96,91г | Белк: 168,78г | Углев: 135,36г. Завтрак: Bife de Carne de Vaca, Café, Água com Limão, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Tapioca. Обед: Coxa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Galinhada. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Hinode Shake Morango, Omelete. Перекус/Другое: Paçoca, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Pêssego, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

5857 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 16 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса