neal51- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

88,2 кг Потеряно до сих пор: 37,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

1706 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 217,71г | Углев: 111,42г. Завтрак: McDonald's Sausage Burrito, Activia Greek Yogurt Garden Blueberry, IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch, Trader Joe's Crunchy Granola Bars - Oats and Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Ужин: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Cooked Asparagus (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Peas, Meijer Wild Caught Cod Fillets. Перекус/Другое: Cadbury's Dark Chocolate Fingers. подробнее ...

3383 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса