corifeo- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

57,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

2139 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 160,78г | Углев: 201,92г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Black Label Maple Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Don Miguel Chicken Taquitos, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Ужин: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса