Zakata- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1682 ккал

Жир: 145,90г | Белк: 88,10г | Углев: 21,00г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Great Value Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Beef Brisket, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Перекус/Другое: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса