akinschris- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

132,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

1276 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 156,32г | Углев: 41,45г. Завтрак: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Turkey Bacon, Egg, Cream (Half & Half). Обед: Baked or Broiled Salmon, Shrimp, Broccoli. Ужин: Egg, Broccoli, Salmon, Shrimp. Перекус/Другое: O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Borage. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса