alymaxy- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1413 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 131,16г | Углев: 126,59г. Завтрак: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Broccoli Cotti (da Freschi), Patate, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Verza, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю