Marce0112- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Marce0112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1476 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 62,31г | Углев: 186,60г. Завтрак: Silk True Almond Original, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup , Blueberries . Обед: Olive Oil , Grape Tomatoes, Bell Peppers, Spinach , Marc Angelo Italian Style Pork Meatballs. Ужин: Thai Express Regular Soup (Meal). Перекус/Другое: Christie Chips Ahoy!, Baileys French Vanilla Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Watermelon , Apples . подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: strenght excercise - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marce0112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marce0112- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Marce0112-Изменение Веса