AdrianeAmaral- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя AdrianeAmaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

109 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1363 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 65,05г | Углев: 131,61г. Завтрак: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Steinbach Pão Caseiro Integral. Обед: Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Lindt Chocolate 70% Cacau, Polenghi Queijo Tipo Brie, Kiwi. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianeAmaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianeAmaral- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

AdrianeAmaral-Изменение Веса