desperate1964- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

109,7 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

2064 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 99,86г | Углев: 276,36г. Завтрак: Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. Обед: Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Gilda Whole Wheat Toast, Lucerne Fat Free Yogurt - Plain, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Ужин: Feta Cheese, Cypressa Halloumi Lite, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cheddar Cheese, Bread Stick, Broccoli Flower Clusters. Перекус/Другое: Wal-Mart Fresh Pineapple, Toasted White Bead (No Salt), Navels Oranges. подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса