Empress Jamrock4eva- Журнал, 29 мар 21

Definitely expected had a tough week. But not as bad as I thought. Only healthy snacks in the house and just eat app is deleted

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1375 ккал

Жир: 20,52г | Белк: 143,73г | Углев: 149,37г.   Завтрак: Brown Sugar , Grapefruit (Pink and Red and White) . Обед: Bragg Apple Cider Vinegar - Raw Unfiltered, Strawberries , Raspberries , Asda Red Seedless Grapes. Ужин: Meadow Fresh Reduced Fat Coleslaw, Couscous (Cooked) , Asda Butcher's Selection Extra Lean Turkey Mince, Alesto Soft Pitted Prunes, Alpen Light Summer Fruits Bar, Macaroni Cheese. Перекус/Другое: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. подробнее ...

347 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, HIIT - 58 минуты, Google Fit - 22 часа и 54 минуты. подробнее ...