kendee- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1809 ккал

Жир: 65,66г | Белк: 72,13г | Углев: 192,66г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Mccallums Natural Fat Free Yogurt, Oats, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Tesco Frozen Mixed Fruits, Grandessa Squeezy Honey. Обед: Apples, Bramwells Tomato Ketchup, Graham's Lighter Spreadable Butter, Scrambled Egg , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Ужин: Co-Op Truly Irresistible Salted Caramel Cookies, White Sauce, Asda Sweetcorn, Boiled Potato, The Fishmonger Smoked Haddock Fillets. Перекус/Другое: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Acti Leaf Oat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса