Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 42,31г | Белк: 71,46г | Углев: 194,71г.
Завтрак: Пятерочка Сахар, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Данон Творожный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Край Курая Кефир 1%, Вологодское Яйцо. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Термостатный, Хороший День Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Юбилейное Печенье Традиционное , Подворье Биокефир, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Heinz Кетчуп с Горчицей, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Помидоры, Danke Сыр Тильзитер , Барко Ананасы Консервированные Кольца , Зеленый Лук. Перекус/Другое: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tereshkova_v_beeline-Изменение Веса
|
