tfar0427- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

89,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

2990 ккал

Жир: 99,90г | Белк: 119,74г | Углев: 401,98г. Завтрак: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Обед: Bruegger's Light Plain Cream Cheese, Bruegger's Rosemary Olive Oil Bagel, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Ужин: Egg, Yam, Earthly Delights Quinoa, Green Peppers, Maglio Mild Italian Sausage, Jennie-O LEAN GRD TKY. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса