alena85.09- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

965 ккал

Жир: 41,08г | Белк: 78,36г | Углев: 68,90г. Завтрак: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Обед: Окей Форель Радужная Запеченая, Рис Отварной. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса