Tatianev- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

1991 ккал

Жир: 78,33г | Белк: 80,48г | Углев: 198,78г. Завтрак: Dolgener Palito tipo Suiço Integral, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Обед: Itambé Manteiga, Spoleto Bacon, Outback Jacked Potato. Ужин: Molho de Queijo, Morangos, Tomates, Cheesecake de Chocolate, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Sírio, Vinho Branco de Mesa. Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Banho - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса