nnfitri- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя nnfitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

820 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 61,88г | Углев: 29,81г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Selada Daun Hijau, Sinti Bumbu Pecel. Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Sambal Matah, Kangkung, Ikan layang panggang. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Choco Delight. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnfitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnfitri- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

nnfitri-Изменение Веса