LISfifty- Журнал, 28 янв 11

Параметры Пользователя LISfifty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2011

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2011:

1333 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 62,67г | Углев: 164,20г. Завтрак: Lowfat Cottage Cheese No Salt Added, Cooked Collards, Raw Almonds. Обед: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. Ужин: Tuscan Marinara With roasted garlic sauce, Spinach & artichoke hummus, Madras Lentils, Whole Grain Penne Pasta (Barilla), Organic Tortilla Chips. Перекус/Другое: Kirkland Signature Almonds US #1 Supreme Whole, Red Delicious Apples. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LISfifty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LISfifty- Журнал, 28 янв 11

Оставить свой Комментарий

LISfifty-Изменение Веса