Pacmiles1- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя Pacmiles1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

1160 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 51,14г | Углев: 127,29г. Завтрак: Subway Sunrise Subway Melt, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Folgers French Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Ужин: Publix Southern Style Potato Salad, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Перекус/Другое: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Subway White Chocolate and Macadamia Nut Cookie, Subway Peanut Butter Cookies, Subway Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pacmiles1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pacmiles1- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

Pacmiles1-Изменение Веса