Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 54,45г | Белк: 76,38г | Углев: 189,55г.
Завтрак: Regal Marie, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Dancow Susu, Granola Addict Regular Rolled Oat. Обед: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Champ Sosis Ayam, Telur, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Wortel, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Putih. Ужин: Ayam Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Carnation Krimer Kental Manis, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Purefarm Full Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
