akinschris- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

133,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

1063 ккал

Жир: 30,43г | Белк: 124,59г | Углев: 73,97г. Завтрак: Blueberries, Strawberries, Cream (Half & Half), Egg, Turkey Bacon, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Ужин: Broccoli, Salmon, Shrimp. Перекус/Другое: Winn-Dixie Winn Dixie Greek Plain Nonfat Yogurt, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Baker's Corner Strawberry Gelatin, Borage. подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса