Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 33,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 43,76г | Белк: 83,50г | Углев: 281,09г.
Завтрак: Labu Siam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Kopi, L-Men Daily. Обед: Wortel Dimasak, Labu Siam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: L-Men Daily, Wortel Dimasak, Labu Siam, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Indomilk Susu SKM, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kopi, Gula Pasir, Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Risoles, Bihun Goreng. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
