세상의지붕!- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1102 ккал

Жир: 23,25г | Белк: 64,19г | Углев: 157,18г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 용과, 모닝빵. Обед: 들기름, 초장, 삶은오징어, 찐 또는 삶은 새우, 현미잡곡밥. Ужин: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 당면, 닭볶음탕. Перекус/Другое: 스쿨초이스 스트링 치즈. подробнее ...

1292 ккал

Упражнение: Пилатес - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса