asyasyasy- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя asyasyasy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1383 ккал

Жир: 76,05г | Белк: 40,24г | Углев: 151,60г. Завтрак: Kaymak, Bal, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Krep. Ужин: Makarna, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Patlıcan Salatası. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Tadım Çekirdek, Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru İncir. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyasyasy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyasyasy- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

asyasyasy-Изменение Веса