Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 40,60г | Белк: 71,93г | Углев: 199,38г.
Завтрак: AdeS Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Caqui, Tomates, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Abóbora Cabotia, Berinjela, La Vita Salada Primavera Mix, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Limão, Beterrabas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana Nanica, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica Best Vegan Cocada. Перекус/Другое: Pão Francês, Ameixas, AdeS Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
schrodigender-Изменение Веса
|
