Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julifsilva
Журнал
28 мар 21
julifsilva- Журнал, 28 мар 21
Параметры Пользователя julifsilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
É devagar que chegarei a minha meta.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2021:
763 ккал
Жир: 36,60г | Белк: 31,31г | Углев: 80,74г.
Завтрак:
Batata Doce, Ovo Mexido.
Обед:
Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Carne de Vaca Assada, Chuchu Cozido, Agrião.
Ужин:
Legumes Salteados, Carne de Vaca Assada.
Перекус/Другое:
Café Descafeinado, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido).
подробнее ...
2765 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julifsilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю