msoeva- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1636 ккал

Жир: 59,81г | Белк: 76,39г | Углев: 176,57г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Тунца, Valio Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах. Обед: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. Ужин: Бахетле Пирожок с Индейкой , Креветки (Вареные или на Пару), Апероль Шприц, Андерсон Картофель Фри, Булгур (Вареный), Куриные Наггетсы. Перекус/Другое: Курага, Изюм. подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса