Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1921 ккал
|
Жир: 66,58г | Белк: 106,39г | Углев: 245,53г.
Завтрак: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Bio Planet Jagody Goji Suszone Moje , All Nutrition Fitking Delicious Advolaat Sauce 🍯, Inka Kawa Zbożowa, Women's Best Protein Creme Chocolate Hazelnut🍫🌰, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje, Plum, Pilos Vegangurt Bio Kokos Natur, All Nutrition Apple in The Jelly 🍎, Orange, All Nutrition Protein Pancakes Chocolate 🍫. Обед: Tomatoes, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie Moje, Bonduelle Ryż w 100% z Marchewki, Bio Planet Kuskus Razowy, Cooked Broccoli (from Fresh), Bio Planet Siemię Lniane Brązowe Bio, Cooked Red Peppers, Garlic, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Pieczarki. Ужин: Lovilio Grana Padano, Good Food Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Tomatoes, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Cucumber, Hot Chili Pepper, Radish, Nautica Filety z Makreli Wędzone. Перекус/Другое: All Nutrition Fitking Delicious Coconut Sauce 🥥, Ekoprodukt Pszenica z Miodem, Dobra Kaloria Bilans Omega 3 Płatki, All Nutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut Flavour, Banana, Apple, Nasiona Chia Ziarno BJOS w Słoiczku Moje, Women's Best Collagen Peptides Plus ➕, Foods By Ann Pudding Passion Fruit Matcha Tapioca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
