Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
830 ккал
|
Жир: 12,58г | Белк: 53,81г | Углев: 121,02г.
Завтрак: La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Pan Integral (Barra), Dulcesol Pan Molde Integral sin Corteza, DIA Pan Tostado 100% Integral, Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, IFA Eliges Copos de Salvado de Trigo, Kellogg's All-Bran Plus. Обед: Calabacín, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Canela, Danone Savia Natural Edulcorado, Ciruela Golden Japan, Kiwi, DIA Pan Tostado 100% Integral, Mercadona Champiñones, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Clara de Huevo, Bonduelle Guisantes Tiernos, Del Mar Langostino Cocido Grande, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), El Faro Pepinillos en Vinagre, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Servivita Ketchup 0%, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2361 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 36 минуты, Стоять - 9 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
