Viiio__- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя Viiio__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1031 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 72,84г | Углев: 87,61г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Обед: Carrefour Espárragos Verdes, Boquerones Fritos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano. Ужин: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Cebollas Verdes y Tiernas, Merluza. Перекус/Другое: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Chocolate Negro 85%. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viiio__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viiio__- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

Viiio__-Изменение Веса