H淋漓- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前42.70
起床41.90
2021/3/28
#PM14:55
#午食
#堅果補給一包33g（堅果20g 果乾約13g）
#咖啡密斯朵

41,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1161 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 61,40г | Углев: 95,14г. Обед: 瑞穗低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 萬歲牌堅果補給（隨身包）. Ужин: 佛蒙特咖哩塊, 林鳳營低脂鮮乳, 無糖豆漿, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 蛋白, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 青椒, 胡媽媽灶腳干貝醬, 蝦丸. Перекус/Другое: 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 林鳳營低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶. подробнее ...

1065 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса