Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2756 ккал
|
Жир: 154,23г | Белк: 214,71г | Углев: 127,78г.
Завтрак: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль Сырой, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей, Бондюэль Лечо, Капуста, Ясо Окара, Куриный Фарш. Обед: Капуста, Ясо Окара, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Ужин: Главсуп Борщ с Курицей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лосось на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Рыбий Жир Лосося, Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки, Ирис Лён Коричневый, Молком Молоко 3.2%, Шелковица Сушеная, Ясо Тофу Натуральный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
