Tefa05- Журнал, 17 дек 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2013

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2013:

1881 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 74,65г | Углев: 218,51г. Завтрак: Huevos Rancheros, Arepa con Queso, Soprole Leche Semidescremada. Обед: Carne de Res, Arroz Blanco, Tomates, Frijoles Rojos Cocidos, Lechuga de Hoja Verde, Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua). Ужин: Bocadillo, Queso Natural, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Перекус/Другое: Arroz con Leche, Galletas Miel. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 17 дек 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса