corifeo- Журнал, 17 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2013

56,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2013:

2376 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 169,66г | Углев: 246,65г. Завтрак: Whole Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Whole Milk, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Puerto Rican Style Rice with Vienna Sausage (Arroz Con Salchichas). Перекус/Другое: Mango, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 17 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса