Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 57,20г | Белк: 96,35г | Углев: 146,05г.
Завтрак: Иван Поддубный Сметана 20%, Грецкие Орехи, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Чернослив, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо, Авида Творог 5%. Обед: Грецкие Орехи, Авида Топленое Молоко 3,2%, Картофель, Морковь, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Ужин: Грецкие Орехи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Магнит Банан, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katyhinmir-Изменение Веса
|
