Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 26,91г | Белк: 115,74г | Углев: 234,68г.
Обед: Bela Ischia Suco de Manga, Tomates, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Seara Filezinho Suíno. Ужин: Bela Ischia Suco de Manga, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Kiwi, Cenouras, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Batata Doce Cozida, Nat Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Bahamas Pão Pizza 100G, Bela Ischia Suco de Manga, Porto Alegre Queijo Mussarela, Arisco Maionese, Pimentão Verde, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса
|
