Reinaldo_o- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя Reinaldo_o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1040 ккал

Жир: 19,73г | Белк: 47,02г | Углев: 172,22г. Завтрак: Amêndoas, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface, Batata Doce, Sococo Água de Coco (200ml), Coca-Cola Coca-Cola. Полдник: Molico Leite Desnatado, Morangos, Suspiro. Ужин: Sococo Água de Coco (200ml), Calabresa. Перекус/Другое: Suco de Melancia. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reinaldo_o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reinaldo_o- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

Reinaldo_o-Изменение Веса