Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2460 ккал
|
Жир: 80,81г | Белк: 132,07г | Углев: 289,44г.
Завтрак: Banana, Piá Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Обед: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Skinless Chicken Breast, Tomate, Azeite de Oliva Extra Virgem, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Brown Rice, Boiled Egg. Ужин: Hortifruti Pitaya, Congelados da Sônia Mignon Acebolado, Subway Pimentão, Tomatoes, Vapza Feijoada Cozida, Fried Egg, White Rice, Potato French Fries. Перекус/Другое: Skol Beats Sense, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Casa de Bolos Bolo de Limão, Coffee, Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
