Hooligan2- Журнал, 27 мар 21

some how i managed to drop 2 pounds i expected a bump or little loss as i experimented with foods and got off track a bit. glad for the good morning workout i got as i think it saved the day

141,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 50,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1782 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 151,39г | Углев: 106,87г.   Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Banana. Обед: Fresh Ham (Lean Only Eaten), HoneyBaked Cheesy Potatoes Au Gratin. Ужин: Great Value 4% Cottage Cheese, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. подробнее ...