Delegada13- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1840 ккал

Жир: 93,69г | Белк: 92,56г | Углев: 155,30г. Завтрак: Quero Ketchup Tradicional, Ipanema Cream Cheese, Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirolez Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: Pão Francês Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Patinho. Ужин: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Tirolez Queijo Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês Integral. Перекус/Другое: Duchen Biscoito Recheado Sabor Morango, Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса